کاهو رومی؛ سبزی ترد و مغذی که فراتر از یک سالاد ساده است

وقتی صحبت از کاهو می‌شود، بسیاری تصور می‌کنند این سبزی تنها برای پر کردن بشقاب سالاد استفاده می‌شود و ارزش غذایی چندانی ندارد. اما کاهو رومی (Romaine Lettuce) یکی از مغذی‌ترین انواع کاهو است و [….]